ความโกรธที่ประทุษร้ายใจ
ทำให้เดือดร้อนกระวนกระวายใจ
เมื่อแรงขึ้นก็พยายามมุ่งร้ายผู้อื่น
โดยไม่เลือว่าผิดหรือถูก ไม่มีเหตุผล
จงมีสติ พิจารณาถึงอันตรายที่เกิดจากความเร่าร้อนของความโกรธ
คนหมื่นคนที่จ้องจะทำร้ายเราอยู่
ก็ไม่สู้ความโกรธที่กำลังทำร้ายเรา
ต้องพยายามลดความโกรธ
ด้วยการดูอาการเร่าร้อนที่เกิดขึ้นในใจ
จะช่วยละความโกรธได้
ดูจนกระทั่งความเร่าร้อนในใจหายไปด้วยความไม่โกรธ
บทความ
